Spor
>

Salon Sporları
>

Vücut Geliştirme
>

Adım Adım Vücut Geliştirme

Vücut geliştirme antrenmanları ne kadar sürer?

Video izleme şartları   |   Üyeler diyor ki (14)
UZMANLA TANIŞIN
Vücut Geliştirme Avrupa Şampiyonu Kaya Arslantepe
Bu konuda bilginizi paylaşın
Lütfen puan verin:
(54 kez oylandı.)
  • Favorilere
    ekle
  • Arkadaşına
    gönder
  • Sitende
    yayınla
  • Bu konuda
    soru sor
 
Filtreleyin:
vücutcu | 21 gün 12 saat önce
0
ben evde vücut yapımam gerekiyor çünkü salon çok uzakta. nasıl program hazırlamalıyım? çalışmam ne kadar olmalı?
mirsat | 1 ay 8 gün önce
0
15-20 dk kardiyo kas gecisleri arasinda 10-15 dk ara verilmeli diyor hocamiz ve maksimum da antrenman suresi 1.30 dk olmali diyor .geriye kalan zaman daraliyor bu durumda antrenmanlarimizi seri sekilde mi calismak gerek yani set aralarini kisa mi tutmaliyiz. tesekkur ederim.
fatih1989 | 1 ay 27 gün önce
0
ben 19 yasındayım evde dumbell calısıyorum. ancak eskiden sınav cekıyodum sol gögüsümün sag gögüse göre az da olsa cıkıntı oldugunu farkettım. bunun sebebı yanlıs calısmam mıdır? bi de düzeltme imkanım var mıdır?
Gladio | 2 ay 3 gün önce
7
ben kilo almak için vücut geliştirme yapsam sizce faydası olur mu ya da başka bi yol önericek olan var mı?
MuratNlc | 1 ay 17 gün önce
Vücut geliştirme yapanlar kilo almazlar kas yaparlar. salonlarda vücut geliştirme ve kilo alma zaten ayrı dallardır.
jackalll | 2 ay 25 gün önce
0
vucut gelistirme yaptim ama biraktim. biraz sarkma oldu ozellıkle gogus bolgesınde. onu duzeltebilir miyim acaba simdi? merak ediyorum bi cevap veren olursa sevınırım.
malibadi | 2 ay 9 gün önce
az da olsa düzenli olarak evde falan spora devam edersen kısa sürede vücudun düzene girer.
slipknot | 5 ay 10 gün önce
4
ben 9 senedir futbol oynuyorum bu senede güçlenmek amaçlı vucut geliştirmeye gidiyorum acaba bi zararı olur ?
basri | 5 ay 17 gün önce
1
kardio çalışması agırlık çalışmasından öncemi sonramı olmalıdır? kaç dakika sürmelidir veya kaç km?
bulent_t | 5 ay 29 gün önce
-2
slm benim bir sorum olacak yardımcı olursanız çok sevinirim ben dece-durabolin ve testesteron iğnelerinden aldım 8er adet 1 kez kullandım. acaba zararı olur mu devam etsem ve de bunun yanında protein tozu aminoasit ve dıanobolın methandıenone aldım kullanmamın sakıncası ve zararı var mıdır? tşk ediyorum.
muratcan76 | 6 ay 18 gün önce
6
ben 4 aydır bu sporu yapıorum. ayda 40 tl. tahmınımce hıc calısmamıs bırı 2 ayda duzenlı antrenman yapıp beslenmesıne dıkat ederse vücudunu sekle sokabılır..
cüneyit | 6 ay 20 gün önce
4
ben vucut calışmak ıstıyorum. parasını örenebilir mıyım???
MuratNlc | 1 ay 17 gün önce
Gideceğin salona semte şehire göre değişir salon fiyatları.
Bu konuda soru sorun ya da katkıda bulunun
E-posta adresiniz (Başkaları görmeyecek. Üyeliğiniz için gerekli.)
1000 karakter yazabilirsiniz. 1000 karakter hakkınız kaldı.
Hamilelikte
Down Sendromu
testi ne za...
Salsa dansı
nerede
öğrenilir?
İstanbul
Oyuncak
Müzesi'nde ...
Delil
toplarken
nelere dikkat ...
Hamileliğin 9.
ayında anne
adayında ne ...
Hamileliğin 2.
ayında anne
adayında ne ...
Bachata nasıl
bir dans
türüdür?
Hangi
durumlarda
fren kullan...
Salsa nasıl
bir dans
türüdür?
Liposuction
ile vücudun
hangi bölge...
Bateride
davulların
sesleri ara...
Hamileliğin 3.
ayında anne
karnındaki ...
Doğumun
başladığı
nasıl anlaş...
Penis eğriliği
cinsel
birleşmeyi ...