Spor > Salon Sporları > Vücut Geliştirme > Evde Vücut Geliştirin
Evde yapabileceğimiz bacak egzersizleri nelerdir?
Video izleme şartları   |   Üyeler diyor ki (13)
UZMANLA TANIŞIN
Vücut Geliştirme Avrupa Şampiyonu Kaya Arslantepe
Bu konuda bilginizi paylaşın
Lütfen puan verin:
(137 kez oylandı.)
  • Favorilere
    ekle
  • Arkadaşına
    gönder
  • Sitende
    yayınla
  • Bu konuda
    soru sor
 
Filtreleyin:
kursat22 | 15 gün 9 saat önce
0
çok yararlı hareketler 1.82 boyum olmasına ve uzun bacaklı olmama rağmen bacaklarım kalınlastı ve kuvvetlendi. pes etmeden dvm etmenızı isterım. 2 aydır çalısıorum ve faydası mukemmel.
periii | 1 ay 1 gün önce
0
ama ben bu hareketleri yaparken bacaklarımdan ses geliyor. bunun nedeni ne olabilir?
mky2 | 1 ay 5 gün önce
0
bu egzersiz gerçekten çok yararlı. şimdi videoyu izleyince daha net görüyorum. kişiden kşiye göre etkisi değişir herkese aynı sürede etki etmez doğal olarak...
ömür_78 | 2 ay 6 gün önce
-2
bacak alt kaslarımı çalıştırıp geliştirmek istiyorum. bayanım bacaklarımı birleştirdiğimde arasında boşluk kalıyor. bunun için ne yapmalıyım bilgi istiyorum ve ne kadar sürede sonuç alırım? iyi günler.
mky2 | 1 ay 5 gün önce
bu herkeste ola bir şey sonucda bacak yapısının belli bir şekli var yukarıdan aşağıya odu düz olma imkanı olma imkanı yok. bunun için hiç endişelenmenize gerek yok...
halo54 | 2 ay 7 gün önce
0
iyi günler ben bel ve çevresi hakkında hatta basenlerimizdeki, kalçalarımızdaki fazla yağları yakma konusunda aletsiz olarak yapabileceğim egzersizleri öğrenmek istiyorum. hangi yolları denersek daha çabuk sonuca ulaşırız. teşekkürler
sefer_1994 | 2 ay 14 gün önce
2
hocam bacak kaslarını geliştirmek için bacaklarımızı yağlar mıyız? bana acil msj atarsanız sevinirim.
slm000 | 2 ay 24 gün önce
11
arkadaşlar gerçekten de etkisi var.
toklumenli40 | 3 ay önce
7
arkadaşlar bu hareketler kaç gün sonra etkisini gösteriyor? bilen veya yapan varsa sööleyebilir mi?
seto | 3 ay 12 gün önce
-1
cok faydalı bı hareket. etkısını cok kısa surede gosterıyor tavsıye ederım.
oral | 4 ay 21 gün önce
2
selam sol ayak kasım zayıf 2 tane kum torbası aldım 2,5 kg lık nasıl çalışmalıyım. ne zaman kaslarımdan sonuç alırım? teşşekkürler.
Bu konuda soru sorun ya da katkıda bulunun
E-posta adresiniz (Başkaları görmeyecek. Üyeliğiniz için gerekli.)
1000 karakter yazabilirsiniz. 1000 karakter hakkınız kaldı.
Karaciğer
nakli
ameliyatı n...
Doğumun
başladığı
nasıl anlaş...
Lazer
ameliyatı ile
astigmat dü...
Silahlı
saldırıya
uğrayan bir...
Kimlerde
uyuşturucu
bağımlılığı ...
Hamileliğin
son ayında
anne karnın...
Kilolu biri
oyuncu
olabilir mi?
Çocuğumdaki
oyunculuk
yeteneğini ...
Alinazik nasıl
hazırlanır?
Radyo ile
televizyonda
program yap...
Diksiyon
nedir?
Ekmek
şişmanlatır
mı?
Hülya Avşar en
çok hangi
olaylarla g...
Evde
yapabileceğimiz
bel ve karın ...
Erkekler hangi
nedenlerle
aldatır?
Temposu düşen
kitleyi DJ
nasıl harek...
Kaç aylık
hamile
olunduğu na...
Evde
yapabileceğimiz
göğüs egzer...
2008'de Başak
burçlarının
aşk hayatı ...
Oğlaklar 8-14
Eylül 2008
haftası neler ...
Hamileliğin
son ayında
anne karnın...
İbrahim
Tatlıses nasıl
bir aileden ...
Yaylar 8-14
Eylül 2008
haftası neler ...
Kene ısırması
durumunda ne
yapmalıyız?
Silahla Vurulma
Göz Nezlesi ve Tedavisi
Oyuncu Adaylarına İpuçları
8-14 Eylül 2008 Haftası Burç Yorumları
Kemik Erimesi
Mortgage ile Ev Sahibi Olun
Yelkencilik Düğümleri
Deprem Sırasında Yapmanız Gerekenler
İkametgah Nasıl Çıkarılır
8 Soruda Saksafon